Systemisch denken is een manier van kijken naar relaties en dynamieken binnen systemen, zoals families, organisaties, of binnen jezelf. Volgens Els van Steijn, een bekende expert in dit veld, draait systemisch denken om het begrijpen van de onzichtbare verbanden en patronen die ons gedrag en onze ervaringen beïnvloeden.
Systemisch denken is een benadering die ons helpt te zien hoe alles met elkaar verbonden is, volgens Els van Steijn. Het gaat het niet alleen om het kijken naar een individu, maar vooral om het begrijpen van de persoon binnen het grotere geheel van relaties waarin zij leven (Auteur van o.a. De Fontein).
Els van Steijn benadrukt dat we allemaal deel uitmaken van verschillende systemen, zoals onze familie, werk en sociale groepen. Deze systemen hebben hun eigen regels, patronen en dynamieken. Systemisch denken helpt ons deze dieperliggende structuren te zien en te begrijpen hoe ze ons gedrag, onze beslissingen en ons welzijn beïnvloeden.
De kernpunten van Systemisch denken volgens Els van Steijn
- Verbondenheid: Elk lid van een systeem is op een bepaalde manier met elkaar verbonden. Deze verbindingen beïnvloeden ons op manieren, die we ons vaak niet bewust zijn.
- Ordening: Er is een bepaalde ordening in systemen. Bijvoorbeeld, in families gaat het om de volgorde van geboren worden. Wanneer deze ordening verstoord is, kan dat leiden tot problemen of conflicten.
- Balans tussen geven en nemen: In gezonde systemen is er een balans tussen wat leden aan elkaar geven en nemen. Als deze balans verstoord raakt, kan dat leiden tot gevoelens van onrechtvaardigheid of ontevredenheid.
- Uitsluiting: Niemand mag uitgesloten worden. Uitsluiting kan leiden tot disbalans en problemen binnen het systeem. Erkenning en inclusie zijn essentieel voor de gezondheid van het systeem.
Waarom is Systemisch denken belangrijk?
Door systemisch te denken, kunnen we beter begrijpen waarom we doen wat we doen en voelen wat we voelen. Het helpt ons de verborgen dynamieken in onze relaties te zien en biedt inzichten die kunnen leiden tot diepgaande veranderingen. Het gaat niet alleen om het oplossen van problemen, maar ook om het ontwikkelen van een dieper begrip van onszelf en de wereld om ons heen.
Ontspannen jezelf mogen zijn
Els van Steijn’s werk nodigt ons uit om verder te kijken dan het oppervlak en de diepere verbindingen en patronen in ons leven te ontdekken. Door systemisch te denken, kunnen we meer harmonie en begrip in onze relaties brengen en een fundament leggen voor een gezonder, gelukkiger leven.